主演:
Dr. Blaise Aguirre Deepak Chopra Thich Nhát Hanh 真空法师 西泽·米兰 Sister Dang Nghiêm 奥利佛·斯通 莎朗·斯通
简介:《正念:现在就快乐》是一部由导演杰夫·沙拉夫执导的美国纪录片。该影片于2011年上映,主要讲述了中央研究所的约翰·卡巴丘克医生和琳达·卡巴丘克夫妇推出的正念疗法,以及该疗法如何帮助人们通过正念和冥想来减轻压力、焦虑和抑郁等心理问题,带来更多的平静和快乐。
影片记录了许多人如何通过学习正念来改善他们的生活,包括在工作、与家人相处、处理压力和情绪等方面。影片通过采访医生、心理学家、病人和其他专业人士,展示了正念疗法的原理和应用,以及它对人们生活的积极影响。
《正念:现在就快乐》不仅向观众介绍了这一疗法的理论基础,还通过展示真实案例来展示正念对个人和家庭的影响,以及如何通过练习正念来改善自己的生活质量。这部影片深入浅出地解释了正念的概念,为观众提供了一种积极的心理健康方法,帮助他们在当下获得快乐和平静。…